Врач рассказал о пользе пешеходных прогулок

Малоподвижный образ жизни – основная причина многих заболеваний. О пользе пешеходных прогулок рассказал врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов.

По словам эксперта, пешеходные прогулки способны развивать память. Пятьдесят минут ходьбы в день три раза в неделю защитят часть мозга, связанную с долговременной памятью.  Двухчасовая прогулка дважды в неделю на 20  процентов сокращает риск возникновения инсульта и увеличивает активность мозга...