Для правильного питания осенью врач-терапевт Видновской РКБ Тимур Асанов посоветовал наполнить рацион сезонными овощами, злаковыми и кисломолочными продуктами.
Об этом сообщает «Радио 1».
«В основе рациона должны быть овощные блюда, тем более осенью большой выбор сезонных овощей, которые стоят недорого. Не забывайте о фруктах», — отметил Асанов.
Терапевт также рассказал о важности употребления специй, чтобы лучше переносить холодный и сырой воздух.