Зевота вызывается непроизвольным дыхательным движением. Она состоит из глубокого вдоха и энергичного выдоха. Полезный в целом рефлекс расслабляет мускулы и увеличивает дыхательные пути. Зевота помогает перенести нервное перенапряжение или стресс, запускает работу мозга.
Но, по словам врача-терапевта и инфекциониста Нуржахан Фаллахи, частая зевота может быть признаком сахарного диабета или депрессии. Она объяснила РИА «Новости», что при депрессии повышается уровень гормона стресса картизола, который может спровоцировать зевоту.