Невролог Царева: следствием хронического недосыпания может стать ожирение

Хронический недосып может стать причиной ожирения. Об этом изданию Ura.ru рассказала врач-сомнолог, невролог Елена Царева. Пострадать от недостатка сна могут как мужчины, так и женщины всех возрастов. «Если человек не высыпается, организм запускает ряд стрессовых реакций, которые влияют на соотношение гормонов грелин и лептин. Они как раз регулируют чувство голода», — рассказала Царева. Врач пояснила, что с этим связано желание желание съесть что-нибудь калорийное, мучное и жирное. Она добавила, что высыпаться важно не только поэтому.