Врачи назвали главные ошибки в жару, которые могут привести к быстрому ухудшению самочувствия.
В жару, вопреки всеобщему заблуждению, не стоит пить холодную воду. Резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов или ангину. По этой же причине не стоит есть мороженое большими кусками.
Лучше отказаться от употребления сладких газированных напитков. Они провоцируют жажду, наносят вред почкам и могут спровоцировать преддиабет. Для утоления жажды можно выпить воду комнатной температуры.