Диетолог Кононенко рассказала, как обмануть мозг для снижения веса

Человек способен обмануть самого себя и похудеть. Для этого нужно всего лишь подбирать правильные продукты: они дадут чувство насыщения, и есть много просто не захочется.

Врач-диетолог Инна Кононенко рассказала MK.ru, что избавиться от ощущения голода помогут определенные приемы.

«Можно обмануть головной мозг. Например, если выпить кисель из семян подорожника (они продаются в аптеках), он займет много места в желудке, и от рецепторов пойдет сигнал в центр насыщения мозга», — заметила она.