Спаржа способна снизить риск развития диабета второго типа

Спаржа содержит в себе витамин А, который защищает иммунитет, зрение и кожу. Также в ней есть витамины C и K, отвечающие за формирование крепких костей и нормальную свертываемость крови.

Овощ снижает риск развития диабета второго типа. В нем есть фолиевая кислота, которая является важным компонентом для образования клеток крови. Он также может облегчить некоторые симптомы похмелья, так как в спарже содержатся флавоноиды и клетчатка. При регулярном употреблении спиртных напитков продукт уменьшает повреждения печени.