Позднее начало уроков положительно сказывается на успеваемости школьников

Во время исследования специалисты в течение двух лет проследили за десятиклассниками из двух школ, которым перенесли занятия на час позже. Подопытные должны были носить трекер активности и вести дневник сна. Также учёные собрали данные о сонливости учащихся, их хронотипе и признаках депрессии.

Отмечается, что школьники, у которых перенесли занятия на час, в среднем спали на 34 минуты дольше. Кроме того, средний балл стал выше почти на 5%. Наблюдалось и улучшение посещаемости: учащиеся стали пропускать в среднем на 2 дня меньше...