КАК УЗНАТЬ, СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ДЕНЬ МЫ ТРАТИМ

Каким количеством калорий необходимо запасаться, чтобы все было в балансе и гармонии

Всем нам хорошо известно, что организму для нормального функционирования нужны калории (или ккал — поскольку преимущественно единицей измерения энергии и энергетической ценности принято считать килокалории, где 1 килокалория = 1000 калорий). Их мы получаем из пищи, которую потребляем. Затем поступившие калории организм расходует для осуществления своей жизнедеятельности.