Ученые назвали самое вредное положение для сна

Исследователи из американской медицинской компании Майо пришли к выводу, что сон на животе является самой вредной позой для ночного отдыха и может серьезно навредить здоровью взрослого человека.

В первую очередь это связано с тем, что когда человек расслабляется, лежа на животе, большая часть веса концентрируется на поясничном отделе позвоночника, в середине спины. В результате спина в течение ночи не отдыхает и может разболеться, даже если работа человека не связана с многочасовым сидением...