54% мужчин и около 60% женщин в Тульской области страдают от избыточного веса

54% мужчин и около 60% женщин в Тульской области страдают от избыточного веса. Ученые пришли к выводу, что современные люди едят больше, чем нужно.

Взрослому человеку в сутки необходимо потреблять до 1400 ккал в сутки. Однако к ожирению приводит не только избыточное потребление пищи, но и образ жизни. Для поддержания стабильного веса достаточно расходовать столько же калорий в сутки, сколько попадает в организм с пищей — при малоподвижном образе жизни это невозможно. Для снижения веса необходим дефицит калорий.