Как подготовиться к купанию на Крещение: советы врачей

Святки завершаются, и приближается большой христианский праздник – Крещение. Одним из ритуалов в этот день является купание в проруби. Подмосковные врачи посоветовали, как правильно это делать.

По их словам, за несколько дней до того. как придет пора окунаться, надо закаляться, принимая контрастный душ. Это необходимо для улучшения кровообращения, пояснили в региональном минздраве.

На Крещение, прежде чем погружаться в холодную воду, надо разогреться с помощью простых физических упражнений.