Врач Бакшутова сообщила, в какое время лучше всего пить кофе по утрам

pxhere.com

Существует миф, что максимальный бодрящий эффект дает кофе, выпитый натощак. Всеобщее заблуждение развеяла врач-терапевт Ольга Бакшутова.

После пробуждения организм нуждается в воде. Кофе, в свою очередь, имеет мочегонный эффект. Поэтому выпитый натощак напиток не только не помогает эффективно взбодриться, но и может навредить здоровью желудочно-кишечного тракта, объяснила медик.

«Скорость действия кофе зависит от уровня метаболизма, активности ферментов печени, водного...