Врачи дали советы россиянам по выходу из режима самоизоляции

Советы о правильном выходе из режима самоизоляции дали россиянам медики и эксперты. По их мнению, на подготовку должно уходить много времени, поэтому начинать готовиться необходимо за неделю. Как считает врач-психиатр Московской области Ольга Сиволдаева, лучше всего начинать подготовку нужно за месяц перед выходом, чтобы организм вошёл в обычное состояние стресса после длительного отдыха. Поэтому, отметила Сиволдаева, необходимо приучать организм к режиму рабочих дней — подниматься не позже 7 утра...