Как уберечься в жару в квартире

Днем окно и шторы должны быть полностью закрыты, чтобы в комнате было темно. А ночью, наоборот, открыты. Таким образом вы сохраните ночную прохладу.

Пейте горячий зеленый чай. Мелкими глотками — большими просто ошпаришься. Пейте медленно и долго. И потейте. Слегка потейте. Цель в том, чтобы легкое потение продлилось как можно дольше. И это легкое потение будет естественно испаряться. А там, где испарение, там понижение температуры. И благодаря такой антисанитарии вы почувствуете себя немного комфортнее.