Талые воды в Оренбургской области продолжают затапливать дороги и поселки. Список закрытых участков

Работа Куйбышевского НПЗ была полностью приостановлена после атаки БПЛА

Реконструкцию трамвайных путей по улице Ново-Садовая проведут в Самаре

Половина самарцев дружит с коллегами из-за денег и совместного досуга


Упражнения, хендмейд и блогерство: чем еще занять себя в дороге

Упражнения, хендмейд и блогерство: чем еще занять себя в дороге

«Самарская газета» составила подборку для тех, кто уже выспался, съел все домашние запасы и устал считать коров в дороге. Подойдет для любого вида транспорта. В ней не только игры в города и морской бой, но и упражнения от отекания ног, шеи и полезные приложения.  Упражнения Если боитесь, что после долгой дороги вам придется лечить спину и шею, а не нежиться на пляже, то запоминайте упражнения: Чтобы снизить напряжение на позвоночник, давите лопатками и поясницей в сиденье, а затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.

Зампред Мосгордумы Андрей Медведев призвал привлечь к ответственности азербайджанского миллиардера, владельца «Крокуса» Араза Агаларова

"Яндекс.Маркет" начнет выпускать одежду под своими брендами

Не выбрасывайте миндальный жмых: доктор Кутушов рассказал как его применять

Я – фартовая! Слушательница ENERGY отправилась в Мексику на выступление Джареда Лето

Губернатор Самарской области Дмитрий Азаров


VIP

Шура: «Петь я начал сразу, как родился!»

Заголовки
Заголовки
VIP

Как спасти отношения: групповая терапия для счастливой семьи

Moscow.media
Алла Пугачёва

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»

Самара на Ria.city

Новости Самары
Самара

В Самарской области действует программа «Военная ипотека»





Rss.plus

Музыкальные новости

В Воткинске могут благоустроить набережную в районе музея-усадьбы Петра Чайковского

Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

Певица Любовь Успенская назвала россиян своей семьей

Shot: комик Семен Слепаков решил ликвидировать ИП в России


Новости тенниса

Екатерина Александрова

Россиянка Александрова обыграла первую ракетку мира Свентек



Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру



РЭО: 43 региона запустили лаборатории по испытаниям удобрений из навоза

Оренбург уходит под воду: десятки домов оказались затоплены из-за паводков

Строящееся жилье в России продолжает дорожать, Севастополь и Крым — не исключение

В Самаре во время месячника по благоустройству приведут в порядок более 40 млн квадратных метров



Новости спорта