Эффективный способ снизить артериальное давление – делать дыхательные упражнения. Данным советом на YouTube-канале поделилась врач-кардиолог Мария Чайковская.
Так, необходимо задействовать диафрагму: одну руку необходимо положить на грудь, а вторую – на живот в районе пупка.
Она рекомендовала...