Не пейте кофе во время еды и вот почему

Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала, почему не стоит пить кофе во время еды.

По мнению специалиста, чашка кофе за завтраком может помешать в обеспечении организма всеми необходимыми минеральными веществами.
Нефедова отметила, что кофе содержит хелаты, которые объединяют металлы и не дают им нормально всасываться.
«Если постоянно запивать еду кофе, вы будете получать меньше цинка, железа, магния», — отметила диетолог.
При этом врач рекомендовала пить кофе через полчаса после приема пищи...