Снижаем артериальное давление без лекарств

Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Немецкая лига изучения гипертонии предлагает пятиступенчатый план, направленный на то, чтобы помочь пострадавшим пациентам снизить повышенное давление без дополнительного приема препаратов. 

Шаг 1: больше упражнений

Если вы хотите естественным способом контролировать повышение кровяного давления, то для достижения этой цели, физические упражнения являются главными.

«Регулярная физическая активность снижает...