Кто-то любит заниматься в зале, кому-то подходят тренировки в бассейне, для кого-то на первом месте йога и пилатес. А если взять лучшее из разных направлений, добавить немного музыки и ритма — получится одна из самых популярных танцевальных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit — Dance Mix.
Dance Mix развивает чувство ритма, баланс, координацию и выносливость. Однако занятия в танцевальном формате — это всегда больше, чем просто тренировки. Танец — инструмент терапии, в основе которого ...