Скорую помощь в садовые общества Набережных Челнов чаще вызывают женщинам

– Движение – основа здоровья, но насколько оно полезно людям в возрасте, когда им приходится работать в огороде?

– Да, физическая активность полезна, но если учитывать возраст, то ко всему нужно подходить разумно. Поэтому следует чередовать нагрузку и восстановление. Работать в огороде с утра до вечера, без остановки, нельзя. Лучше  1-2 часа уделить грядкам, а потом отдохнуть 1-2 часа. Показатель работоспособности не в том, какой объем работ был сделан, а насколько быстрым было восстановление.