Нутрициолог Дубицкая рассказала о наиболее полезных крупах для пожилых

Пожилым людям следует внимательнее относиться к своему

рациону питания. О самых полезных крупах для пенсионеров рассказала нутрициолог

Анастасия Дубицкая.

По ее словам, пожилым следует включить в свой рацион зеленую

гречку и киноа. Они богаты полезными веществами, которые оказывают благотворное действие на работу всего организма.

«Из киноа можно делать сладкие каши на завтрак. Лучше

всего вместо сахара добавлять в блюдо сироп топинамбура, ягоды или фрукты»...