Диетолог Тараско перечислила незаменимые в зимний период фрукты

Москва, 28 января. Абрикосы, бананы и гранаты являются самым полезными зимними фруктами. Об этом заявила диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско.

Все фрукты имеют примерно одинаковый состав, в них содержится большое количество витаминов, глюкоза и фруктоза. Из-за высокой калорийности злоупотреблять этими продуктами не стоит. Лучше всего съедать в день не более двух фруктов, передает РИА Новости.

Абрикосы являются традиционным зимним лакомством. Их можно употреблять как в сушеном, так и в замороженном виде.