Диетолог Дианова дала советы по приготовлению полезного и вкусного бутерброда

Москва, 28 января. Бутерброды представляют собой один из популярных перекусов у россиян. Как сделать блюдо полезнее, рассказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Специалист рекомендует отказаться от белого хлеба. Для бутербродов и сэндвичей следует выбирать темные или цельнозерновые сорта. Сверху можно добавить белково-жировые продукты, например, колбасу или сыр, передает радио Sputnik.

«В обычном бутерброде не хватает клетчатки. Важно добавлять к нему овощной салат или просто пару огурцов или помидоров.