Врач Кононенко посоветовала пить с утра теплую воду для нормализации работы ЖКТ

Москва, 28 января. Многие россияне слышали о пользе стакана воды с утра натощак, однако далеко не все знают, какой именно должна быть температура жидкости. Об этом рассказала врач-нутрициолог Ирина Кононенко.

Она объяснила, что за ночь через кожу и легкие из организма испаряется как минимум 500 миллилитров жидкости. В связи с этим многие люди постоянно находятся в состоянии латентного обезвоживания, при котором возрастает нагрузка на сердце и сосуды, ухудшается пищеварение и увеличивается...