Сократите употребление соли, соленостей и копченостей, так как все это способствует задержке жидкости в организме. Больше гуляйте на свежем воздухе и проводите время активно – все это будет служить профилактике отеков.
Пейте больше воды. Употребление достаточного количества простой негазированной воды помогает вывести из организма токсины, улучшает самочувствие и содействует нормальному самочувствию. Помимо простой воды не возбраняется перейти с кофе на зеленый чай, который также очень полезно пить в подобных ситуациях.