Как работают программы повышения иммунитета в санаториях и на экокурортах: комментарии врачей

Иммунная система — защитный барьер, который блокирует негативное действие патогенов, вирусов, бактерий и помогает бороться с болезнью, если заражение все же произошло. На 80% качество иммунного ответа зависит от того, какой образ жизни ведет человек, насколько полноценный у него рацион, есть ли вредные привычки. К сожалению, не у всех есть возможность обеспечить себе ежедневное здоровое питание и благоприятные условия проживания в экологически чистой среде. Есть ли способ укрепить иммунную систему без этого?