Москва, 20 января. Средиземноморская диета получила самую высокую оценку в исследовании типов питания для контроля за уровнем сахара в крови. К такому выводу пришло издание Forbes.
Смысл средиземноморской диеты заключается в употреблении свежих овощей и фруктов, рыбы, продуктов из молока и цельного зерна. Такой вид питания нормализует показатели глюкозы в крови натощак и гемоглобина при диабете второго типа. В целом эта диета может снизить риск развития диабета на 83 процента.
Исследование...