Как подготовить женский организм к Крещенским купаниям, чтобы не заболеть?

Грядут ежегодные Крещенские купания, для которых в Москве уже обустроили 57 специальных мест с безопасными подходами и спусками к воде. Пока одни с нетерпением ждут ежегодного зимнего ритуала, другие хватаются за голову и твердят «Вредно и даже опасно!». Последние объясняют, что нахождение в ледяной воде провоцирует судороги и переохлаждение, а также чревато резким повышением артериального давления, что в ряде случаев приводит к плачевным последствием — вплоть до инфаркта или инсульта.

А что же говорят об этом сами врачи?