Диетолог Соломатина рекомендовала есть жирную рыбу перед крещенскими купаниями

Ныряние в прорубь является энергозатратным процессом для организма. Помочь себе можно некоторыми продуктами, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Москва, 18 января. Ныряние в прорубь является энергозатратным процессом для организма. Помочь себе можно некоторыми продуктами, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Избегать стоит тяжелой пищи, которая долго переваривается, потому что организм потратит необходимую энергию на нее, отметила специалист. Так, баранину и говядину лучше заменить омлетом с овощами или курицей.