Эндокринолог Жиляев посоветовал при похудении почаще смотреть на свои фото до диеты

Москва, 18 января. После похудения люди часто делают три основные ошибки, которые могут пустить прахом все усилия и успехи. Одна из них — эйфория, при которой человек начинает снова питаться неправильно. Поэтому стоит держать при себе фотографии в старом весе и держать себя в руках, посоветовал врач-эндокринолог Виктор Жиляев.

Так, при похудении люди снижают калорийность и употребляют пищу ограниченно, однако при расслаблении от потери веса многие возвращаются к прежнему режиму и количеству еды.