Добавить новость
Новости Москвы
Москва

Названа причина многомиллионного штрафа Twitter в России

TITLE

Отказ от алкоголя и светобудильники: сомнолог рассказал о качественном сне и лёгком пробуждении

Для качественного и спокойного сна необходимо ограничить употребление кофеина, заниматься спортом, а также вести здоровый образ жизни. Об этом в интервью RT рассказал профессор, доктор медицинских наук, врач-сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов. Кроме того, по мнению специалиста, важно контролировать приём алкоголя перед сном. Также эксперт посоветовал в осенне-зимний период в связи с недостатком солнечного света использовать световые будильники для лёгкого пробуждения.

...








Новости спорта


Заголовки

Москва

Эксперт Корнейчук: заявления о вторжении связаны с решениями Путина и Байдена по СП-2

Москва на Russian.city
Заголовки
Персональные новости

Загрузка...

Новости Москвы



Долгожители Котловки могут подать заявку на бесплатное обследование на дому

The Saker: Надвигается мощная буря

На сколько могут подорожать новые машины в России в 2022 году

Компания profine RUS добилась продления срока действия ГОСТ 23166-99 до 01 января 2024 года


Москва

ЦБ представит модернизированную банкноту в сто рублей в ближайшее время