Затяжные выходные - не повод набирать вес! Ешьте и худейте на 4-6 кг

Опять затяжные выходные. И опять многие из нас проведут их дома, возле холодильника, прибавляя к своему весу +2-3-5 кг.

Но, незапланированный отпуск можно провести иначе - с пользой для своего организма.

Ведь сейчас ваше здоровье значит больше, чем когда-либо. Поэтому на вынужденные нерабочие дни, мы предлагаем придерживаться меню, позволяющее полноценно питаться, худеть и не отказывать себе даже десертах.

Какого питания стоит придерживаться

Ответьте себе на вопрос: "Что вы едите...