Ученые из университета Копенгагена указали на пользу зимнего плавания при похудении

Ученые из Копенгагенского университета обнаружили, что регулярное чередование погружений в холодную воду с посещением сауны позволяет организму адаптироваться к экстремальному холоду.

Причиной этому является сжигание бурой жировой ткани (БЖТ). Результаты опубликованных в Cell Reports Medicine исследований показывают, что БЖТ является у взрослых частью общей системы регулирования температуры тела.

Регулярное зимнее плавание, сочетающее холодные купания с горячей сауной, может привести к снижению веса.