Рейтинг самых полезных каш для здорового питания

Москва, 17.09.2021, 04:38:43, редакция FTimes.ru, автор Вера Черенко.

О пользе каш нам говорили с детства. Овсянка, манка, перловка, гречка — все эти крупы культивировались в нашем сознании как панацея от болезней и источник сил. Чтобы расти и быть сильными, по словам мам и бабушек, обязательно нужно было есть каши. Но этим их польза не ограничивается. Каждая из каш имеет свой уникальный состав веществ, которые при грамотном подходе могут помочь сохранить молодость, поправить здоровье, укрепить иммунитет или похудеть.