Нина Коломийцева рассказала о йоге для автомобилистов

Жители мегаполисов так много времени проводят за рулем, особенно, стоя в пробках, что у них едва ли хватает времени на то, чтобы сходить в спорт зал или хоть как-то восполнить свою физическую активность. Кроме того, обычно длительная дорога и пробки провоцируют сильный стресс. Это влияет на наше психическое здоровье и может стать одной из причин депрессии.

Во время передвижения по городу на автомобиле, будь то утро, день или вечер, выходной или будний день, помните, что ваша безопасность...