Названы пищевые привычки, которые ведут к повышению уровня холестерина

Высокий уровень холестерина повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Однако отказ от некоторых пищевых привычек может помочь улучшить здоровье.

Москва, 15 мая. Высокий уровень холестерина повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Однако отказ от некоторых пищевых привычек может помочь улучшить здоровье.

В первую очередь стоит обратить внимание на количество клетчатки в рационе. Рекомендуется больше налегать на цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, орехи, семена и бобовые.