Ученые из Канады опровергли миф о высокой калорийности миндаля

Исследование, в ходе которого эксперты изучили степень влияния миндаля на человеческий организм, провели ученые из Торонто. Они выяснили, что процесс переваривания орехов помогает снизить потребление энергии из пищи.

Регулярно съедаемый миндаль может помочь похудеть почти на три килограмма в год без компенсации потерянного веса за счет остальных видов пищи. Как пишет Planet Today, это удалось доказать благодаря эксперименту с участием добровольцев, среди которых присутствовала склонность к ожирению и проблемы с сердцем.