Врач рассказала о заставляющих "страдать и засыпать" завтраках

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие популярные завтраки могут навредить здоровью. Об этом сообщила радиостанция "Говорит Москва".

По ее словам, к таким блюдам относятся каши быстрого приготовления и хлопья. Врач отметила, что эти продукты богаты углеводами и имеют высокий гликемический индекс.

"Чревато тем, что мы быстро захотим есть, а в первые рабочие часы мы будем страдать и засыпать, испытывая чувство голода. То же самое относится и к хлопьям", — сказала она.