Миротворцы уходят из Карабаха. Считать ли это поражением России?
Звезда «Папиных дочек» Нонна Гришаева нашла оправдание для матери-кукушки
Бастрыкин взял дело хирурга, на которого пожаловались пациенты, на контроль
Юрист Крохин: несправедливость по отношению к СНТ в плане газификации устранили
Обнаружена опасная связь между недосыпом и коронавирусом
Недосып и бессонница могут привести к опасным последствиям для здоровья. Однако их можно предупредить, если соблюдать несколько основных правил качественного сна. Врача-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии им. А. А. Казаряна Ирина Завалко рассказала, чем может быть опасна бессонница в период пандемии и как высыпаться даже в стрессовых условиях.
По ее словам, недосып может негативно влиять на иммунную систему, и организм становится уязвим для различных инфекционных заболеваний. Кроме того, плохой...