Какие вредные факторы замедляют обмен веществ? Какие продукты его ускоряют? Как бороться с муками голода?

Благодаря некоторым продуктам мы можем улучшить пищеварение и помочь обмену веществ. Какую пищу стоит постоянно включать в наше меню?
   

Скорость метаболизма зависит от многих факторов: генетические причины, здоровье, физическая активность и диета. Вы можете ускорить ваш метаболизм, ведь это очень важно для организма —способствует использованию им большего количества энергии, и, следовательно, более быстрому сжиганию калорий и сокращению жира.
   

Чтобы улучшить ваш метаболизм...