Комплекс упражнений для позвоночника

Неправильное сидение, пагубный образ жизни, гиподинамия и повышенные статические нагрузки на поясницу при слабых мышцах кора – прямой путь к остеохондрозу и позвоночным грыжам. Для предотвращения осложнений рекомендуется подобрать оптимальный тренажер для позвоночника с комплексом упражнений, с учетом имеющихся проблем. Регулярные физические нагрузки улучшат осанку и уберут боли. Виды тренажеров В зависимости от типа распределения и вида нагрузки, разделяют тренажеры для мышц спины и позвоночника на...