Алкоголь тут не поможет. Психологи рассказали, как бороться с зимней депрессией

Симптомы могут проявляться в виде сниженного настроения, нарушений сна, перепадов настроения, снижения сексуального влечения, снижения концентрации внимания, нарушения аппетита.

Для профилактики зимней депрессии нужно наладить режим сна и больше бывать на свежем воздухе, а также заняться любимым делом, наблюдать за своим состоянием и вовремя обращаться к медикам. Об этом информирует агентство "Москва" со ссылкой на завотделением психотерапевтической помощи и соцработы ГБУЗ ПКБ № 1 им. Н.