Шах и мат, мясоеды. Диетолог советует есть овощи и фрукты в преддверии холодов

Россиянам необходимо увеличить употребление овощей и фруктов до 600 граммов в день. Об этом сообщил главный диетолог Минздрава РФ, научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии Виктор Тутельян в беседе с агентством "Москва". Диетолог отметил, что люди обычно едят примерно 200 граммов овощей, при том что 400 граммов овощей и фруктов — допустимый минимум. По его словам, такой рацион является важным источником целого ряда биологически активных веществ, играющих важную роль в регулировании пищеварения.