3 faits scientifiques qui prouvent que le Pilates est le meilleur sport ​ ​

Durant le confinement, la popularité du Pilates a explosé. En effet, cette discipline – facile à pratiquer chez soi – a le pouvoir de détendre, de vider l'esprit et comporte un faible risque de blessure. On se connecte à son corps, son souffle et l'o...
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