«Сон красоты»: как спать, чтобы выглядеть привлекательно

Замечали, каким помятым и отекшим выглядит лицо, стоит только не выспаться?

Невозможно хорошо выглядеть без полноценного здорового сна. Сон жизненно необходим, чтобы дольше сохранять здоровье, красоту и молодость. Если вы регулярно недосыпаете, то столкнетесь с такими проблемами:

• Внешность: темные круги под глазами, тусклый цвет лица, долго не заживающие воспаления, неровный микрорельеф.
• Состояние здоровья: аритмия, гипертония, диабет, депрессия, увеличение веса.