piqsels.com
Специалисты российской соцсети ЯRUS поделились самыми действенными способами борьбы с профессиональным выгоранием.
Так, согласно данным профессионального сервиса «Мой круг», чаще всего выгорание наблюдаются именно в сфере IT. Это связано со стремительно развивающимися технологиями, что приводит к постоянной гонке специалистов за знаниями. Такой ритм жизни быстро приводит к выгоранию.
Команда ЯRUS посоветовала всем придерживаться правильного режима сна и питания. Еще один универсальный способ – спорт.