Офтальмолог назвала способы защитить глаза от излучения смартфонов и компьютеров

Способы защитить глаза от излучения смартфонов и компьютеров назвала врач-офтальмолог, лазерный хирург Светлана Миргородская. По словам специалиста, необходимо придерживаться правила 20/20/20 - каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, смотря вдаль на 20 футов (6 метров).

"Она также посоветовала использовать гаджет на правильном расстоянии. Многоцентровые исследования показали, что идеальным расстоянием для монитора компьютера является 60 сантиметров от глаз, смартфона - 30 сантиметров...