Рождественский пост 2020: как не превратить его в диету и правильно провести

С 28 ноября у православных начинается Рождественский пост —  длительный по времени и довольно строгий. Церковный устав велит верующим в течение 40 дней воздерживаться от скоромной пищи и главное – стремиться к духовному развитию.

Исторические документы свидетельствуют, что Рождественский пост – один из самых древних. В период раннего христианства он длился всего 7 дней. Но в 1166 году Патриарх Лука продлил срок поста в память о сорокадневном воздержании Христа перед выходом на проповедь в Галилее и Иудее.