Тренер, спортивный врач и рекордсмен мира дали советы, как вернуть фигуру после карантина

Уже второй месяц все фитнес-залы Подмосковья закрыты, а спортивные жители региона спят и видят, когда двери заведений распахнутся. Рассказываем, как без проблем для здоровья вернуть телу былую форму и не впасть в уныние. ВЕРНУТЬСЯ БЕЗ «ЛИШНИХ» Единственная физнагрузка многих людей на самоизоляции – это дорога с двумя тяжелыми пакетами продуктов из магазина до дома. Профессиональный фитнес-инструктор из Красногорска Нина Четверикова советует всем завершить «диванный режим» и уже сейчас начать делать...